--- 关于肠道水疗是否有效，向来是褒贬不一。有人认为 " 它和灌肠没什么区别，经常去做很容易肠道菌群紊乱，完全是智商税，且具有风险性 "，有人则认为 " 做完后整个人都清爽了，对于改善便秘、肠道炎症问题很有效 " 。

在年轻群体中，有相当一部分人存在着 " 排便焦虑 "，他们每天格外关注自己的排便情况。有人在网络上分享，" 我早上起来第一件事必须上厕所，而且必须拉干净了才能开始新的一天，这件事已经成为心病了。" 类似的声音，还有很多。

而这一焦虑，很快演化为了商机。近两年，各式各样的 " 肠道水疗馆 " 大量出现， 不少人走入其中，收获一次 " 花几百元排便 " 的经历。

它们所打的旗号各不相同：有的是 " 韩流 "，称自己的技术和理论来源于韩国；有的则依托于中医而生，将《黄帝内经》等古代医学典籍中的内容和肠道水疗这一项目结合，来获取消费者的信任。

关于肠道水疗是否有效，向来是褒贬不一。有人认为 " 它和灌肠没什么区别，经常去做很容易肠道菌群紊乱，完全是智商税，且具有风险性 "，有人则认为 " 做完后整个人都清爽了，对于改善便秘、肠道炎症问题很有效 " 。

当下，肠道水疗的 " 风 "，的确很大。当我问医生 " 肠道水疗这个项目怎么样 " 时，她给出的第一句回答是：" 这玩意最近咋这么火，老有人问。" 作为如今身体保养领域的人气 " 新星 "，肠道水疗到底值得一做吗？

花 399 元，就为了上一次大号

朵朵做过三次肠道水疗，最初她了解到这个项目，是在华西医院。当时，她有着肠道问题的困扰，医生建议她可以通过水疗来进行改善。但由于医院的预约等待时间较长，再加上她通过咨询护士了解到里面的仪器并不是随排随冲，味道会比较大，便把这件事暂时搁置了。

后来，朵朵了解到自己去过的一家华西医院定点合作的中医馆，就有肠道水疗这个项目，决定试一试。在这之前，她查了很多资料，也咨询了自己的医护朋友，" 第一次做还是会有些担心，毕竟是要进入体内的，要是弄不好感染了什么病，那可是一辈子的事情。我拍了仪器的图片给朋友看，他说和医院里的差不多，我就决定试一下。"

（图 / 受访者提供）

预约到店后，工作人员先和朵朵进行了一轮沟通，了解她的基础健康状况和诉求，然后通过热成像仪呈现出她全身热量的反馈，分析她身体的哪个地方偏热，血液循环过速，哪个部位偏寒，以此为依据，告诉她适合做什么样的项目。当时朵朵得到的结论是，自己受宫寒影响，肠道内壁在蠕动时不易让排泄物成形。

这家中医馆在做肠道水疗时使用的是带有消炎功效的药水，会对肠道里的炎症做一些治疗。同时，朵朵也在做暖宫项目，" 可能它们两个都有效果，反正每次做完后都能明显感觉到开始成形了。"

每次去做肠道水疗，朵朵都会多花一点钱预订 VIP 室，" 这样可以确保从进店到离开都不会和别人碰上，更衣室、厕所等空间都是我一个人在使用，私密性更强，也更方便。"

在操作仪器前，工作人员会向朵朵介绍自己的资质，" 我去的这个机构里，他们都是中医学院毕业的，有的是医生，有的是护理类的。他们会告诉我机器怎么用，让我躺下，当着我的面拆开一次性的软管，涂抹一些润滑液放入体内，只有这一下可能会有些不适感，剩下的时间我就躺在那里什么都不用管了，面前有一块屏幕，躺在那里可以看到体内排出来的东西是什么形状、什么颜色，右手边有两个钮，一拧旋钮就可以把排出来的东西冲掉，就不会有什么异味，另一个按钮是呼叫钮，如果有不适，就把工作人员喊来。比如有的人便秘很严重，肚子很胀，工作人员就会给他们揉肚子。整个过程大概是 35 分钟，结束后工作人员会准备益生菌和一些粗粮。" 朵朵说。

在理论上，肠道水疗和人们所熟知的灌肠并没什么区别。去做一次肠道水疗，价格并不低，市面上最低收费基本都在 200 元以上，朵朵所做的 VIP 肠道水疗，单次收费 399 元。但即便如此，朵朵也不会自己在家做，" 首先它是不卫生的，可能会把卫生间搞得很脏，而且家里的卫生间也不是一个相对干净的环境。更重要的是，如果出现危急情况，比如灌进水排不出来、出血、有痔疮出现肛漏等，如果没有一个专业人士在身边，那太危险了。"

朵朵坦言，自己在网上分享这件事的初衷，就是希望大家对肠道水疗能有更全面的了解。" 其实我们小时候看《蜡笔小新》，就能看到里面的小朋友如果便秘或者不成形，就会去做灌肠，但是我们国内好像不太流行这种方式，也没什么人把它拿到台面上讲，特别是我们女生，可能会更羞于去谈论这件事。我就想分享出来，看能不能给一些姐妹帮助。" 朵朵说，对于肠道水疗，既不用去妖魔化它，也不用去信奉它，它只是一种工具而已。

鱼龙混杂的水疗馆

和大众对肠道水疗褒贬不一的评价相吻合，很多医生对肠道水疗都保持着中立的评价，" 你不能说它没用，如果你的确存在便秘等问题，那通过它来暂时解决问题是正确的手段，但我不认为它能从根本上解决问题。至于那些说做水疗和灌肠不是一回事，做完它能排毒、能不长痘痘的，太天花乱坠了，听听就好。"

（图 / 受访者提供）

肠道水疗的存在，有其合理性和必要性。现阶段导致人们口碑不一的矛盾点并不在于肠道水疗本身，而是在于鱼龙混杂的肠道水疗馆。

通过咨询多家肠道水疗馆，记者了解到目前这一行业并没有统一的操作标准。 有的店铺向肠道灌入中药，也有店铺灌入温水、生理盐水等，灌入的剂量也不尽相同，而这也成为了潜在的隐患。

木明的爷爷因为直肠手术后出现肠粘连，需要定期灌肠疏通肠道，但当时受疫情影响，出入医院不方便，便在家附近的一家肠道水疗馆进行灌肠，这破坏了木明爷爷的肠黏膜。每次前往，工作人员都会用生理盐水操作 40 分钟，导致他频繁腹泻，后来去医院做疏通处理时，才从医生口中得知，木明爷爷的这种情况，每次用低含量的生理盐水灌肠 15 — 20 分钟即可。

（图 / 受访者提供）

在谈到网络上动辄一两个小时的水疗体验时，朵朵的第一感受是 " 好夸张 "。 " 刚刚说过，我做的整个过程是 35 分钟，工作人员会给准备好水，结束后也会让我尽量喝够一到两杯再离开，这期间是会流失大量水分的，会有一点缺水的状态，如果要超过一小时，人体缺水会更严重。而且我觉得没有必要。比如说你做一个小时，很多人 40 分钟后就没有东西排了，躺在那里就是在清洗肠道的黏膜，这反而会产生负面影响。"

各个肠道水疗馆对肠道水疗的功效表述也不尽相同。在咨询过程中，有商家称其只对便秘有效，其他症状不明显，如果怀疑有息肉应该去医院看看。有的商家则大包大揽，便秘、不成形、消化不好、上火，都可通过肠道水疗改善。这或许与水疗馆的 " 出身 " 相关。

市面上有大量的肠道水疗项目，都是挂靠在美容院旗下，所以不可避免地被赋予了排毒、美容养颜、祛痘等功效。即便是看似专业的肠道水疗馆，也不一定是专业人士来操作，在水疗馆中工作的员工，只需要健康证。

" 不只是水疗，这些养生馆，水平都参差不齐。比如很多艾灸馆会告诉你早晚不宜艾灸。但你去看古代的医书，每一个时间段适合艾灸的地方都是不一样的，也就是说什么时候都可以做艾灸。就是因为早晚和它们的营业时间有冲突，所以它们才会这么和顾客讲。做肠道水疗也是一样，做之前你一定要了解到给你做这个项目的地方有没有相关资质，体验过程中觉得够不够专业，如果打算多次做的话一定要有科学的计划来执行它。"

作为一个还在 " 上升期 " 的盈利项目，肠道水疗吸引了许多只学习了皮毛便急于加入的商家。" 你去所有非医院的场所，都只能起到保养的作用；要真想从根本上解决，还得去医院。我在网上大量回复别人的评论，就是担心有人不太能去分辨这些，在该治疗的时间没有去治疗，耽误了自己的时机。" 朵朵说。

本文来自微信公众号 " 新周刊 "（ID：new-weekly），作者：高滔滔，编辑 | 宋爽 36 氪经授权发布。